Регулярные физические упражнения важны для здоровья мужчин любого возраста – они предохраняют от заболеваний и, как свидетельствуют различные исследования, замедляют процесс старения.

Анализ физической активности, осуществлённый по результатам мониторинга состояния здоровья около 17 тысяч выпускников Гардвардского университета, позволил получить интересные данные. Исследователи уделили особое внимание изучению влияния физических упражнений на здоровье человека, при этом они исключили все другие положительные факторы: питание, трезвый образ жизни, отсутствие лишнего веса и т.п.