Напитки, поднимающие тонус человека изобретены сравнительно недавно. Хотя компоненты их славились своими бодрящими свойствами задолго до дней сегодняшних.
Энергетические напитки пьют люди различных профессий, возраста, социального статуса – студенты, клубные
тусовщики, водители, спортсмены-любители и др. – все те, кому необходимо моментально взбодриться, чьи силы на исходе. Баночка такого энергетика – и работа в твоих руках начинает кипеть, вы забываете об усталости и
сонливости.
Фирмы, производящие энергетики, заявляют, что их напитки безвредны для здоровья человека. Но так ли это на
самом деле? Попробуем разобраться.
Состав энергетика.
Кофеин входит в состав всех энергетиков без исключения. Обладает стимулирующим эффектом – небольшое
количество кофеина способно увеличить умственную производительность и увеличить сердечнососудистую
выносливость. Необходимое для этого количество кофеина содержится в трех банках энергетического напитка.
Производители предупреждают об ограничении упоребления - 1-2 банки в день.
Таурин - аминокислота, которая скапливается в тканях мышц. Среди медиков бытует мнение, что таурин никак не
влияет на человека, хотя обыватели верят в то, что его потребление улучшает сердечную мышцу.
Употребление карнитина снижает усталость мышц и ускоряет обмен веществ.
Гуарана и женьшень – тонизирующие лекарственные растения. Применяются в медицине для уменьшения болей в
мышцах при нагрузках, для их тонизации. Хотя специалисты медицины сомневаются в этих качествах данных
растений, так как полноценные исследования по этому вопросу не проводились.
Витамины группы В, входящие в состав напитка не влияют на организм ни положительно, ни отрицательно, так как их количество в составе продукта не настолько велико, чтобы подействовать на организм человека.
Мелатонин – вещество, которое в ответе за внутренние часы человека.
Матеин – компонент, который притупляет чувство голода и помогает снижению веса. Огромное количество этого
вещества находится в зеленом чае матэ.
Медики утверждают, что по своему действию энергетические напитки – это всего лишь аналог кофе, содержащий
чуть больше витаминов и подслащенный сахаром. Но для здоровья такой заменитель вреднее. Так что выбор за вами – или проверенный годами черный кофе, или его новоиспеченный заменитель!


Источник статьи: Мужской.ру - сайт для настоящих мужчин