Если хотите, чтобы ваша карьера продвигалась вперед, следите за своим рационом. Если вы на завтрак привыкли употреблять сладкую булочку, запивая ее чашечкой капучино или кофе с большим количеством сахара «чтобы взбодриться», могу вас разочаровать. Употребление сладкого на несколько часов снижает работоспособность мозга, по-научному – вызывает гипогликемию. Намного полезнее для повышения активности организма будет завтрак, состоящий из мюслей и не переспевшего банана. Ну а если вы хотите позавтракать чем-то жидким, то выберите йогурт или фруктовый сок.