- Вы курите мало или вовсе бросили?
- Предпочитаете безопасный секс?
- Часто ли вы посещаете своего врача?
- С какой периодичностью употребляете алкогольные напитки?
- Есть ли у вас лишний вес?
- Удовлетворены ли вы своей жизнью?
Переступая границу 40 лет, приоритеты выстраиваются в другой последовательности. Пункт защиты от ультрафиолетового излучения, например, уже теряет свою актуальность. Конечно, здоровый образ жизни и отсутствие вредных привычек дает вам некоторое преимущество, однако в этом возрасте на здоровье оказывают влияние не только особенности быта, но и степень самоуверенности, и положение в обществе. С возрастом роль медицинского обслуживания в сохранении здоровья резко повышается. При появлении внешних признаков старения мужчины продолжают быть практически здоровыми, если не брать в расчет тех, кто отличается особой невоздержанностью. Наличие вредных привычек повышает вероятность инфарктов, заболеваний пищеварительной системы, раковых опухолей. До 50 лет основными причинами смерти у мужчин являются несчастные случаи и убийства, а после – заболевания сердечно сосудистой системы и рак. Это оказывает свое влияние на расстановку приоритетов:
1. Правильное питание;
2. Занятие физкультурой;
3. Выработка хороших привычек;
4. Духовное состояние;
5. Регулярное наблюдение у врача.
Сбалансированное питание поможет вам сохранить здоровье. Здоровая пища позволит поддерживать ваш вес и уровень холестерина в норме, а снижение потребления соли избавит от вероятности появления отеков в ногах и повышения артериального давления.
Мужчинам свойственно бросаться из одной крайности в другую. И как только снижается густота волос, появляются залысины или морщины, начинает расти живот – и мужчины меняют свой образ жизни на более активный, что грозит им различными вывихами, растяжениями и разрывами. Кости и мышца начинают необратимо изменяться примерно с 35 лет и никакая физкультура здесь не поможет. Однако постоянные занятия спортом замедляют этот процесс, в связи с чем, изменения проходят практически незаметно. Но в любом случае при достижении сорокалетнего возраста мужчины нуждаются в регулярном посещении врача. Эта простая привычка позволяет вовремя выявить наличие заболеваний, чреватых осложнениями или смертельным исходом: глаукомы, рака прямой кишки или предстательной железы.


Источник статьи: Мужской.ру - сайт для настоящих мужчин